桃園市獨輪車運動曾經挑戰金氏紀錄成功，創下1682人同時騎乘的世界紀錄，成為桃園市最具地方特色的運動項目之一。桃園市長鄭文燦特別推薦桃園市獨輪車運動參與教育部體育署「運動i臺灣計畫-22縣市地方特色運動票選活動」，競逐「挑戰極限獎」。票選活動到9/11日截止，鄭文燦及體育局共同呼籲市民朋友踴躍上網投票，共同實現桃園為運動城市的願景。
桃園市獨輪車運動創始於民國93年，由蘆竹鄉社教文教基金會協助光明國小，成立全縣第一個獨輪車學生社團，並於100年6月4日成立桃園市體育會獨輪車委員會。
在桃園市政府、桃園市體育會獨輪車委員會和眾多熱心民間社團的支持下，已經成為桃園市最具地方特色的運動，而獨輪車運動融合驚、險、奇、巧、美於一體，有助於培養一個人積極、自信、堅定、進取的個性品質。
曾經挑戰金氏世界紀錄成功，獨輪車運動成為桃園市最具地方特色的運動項目之一。
體育局長夏金興表示，票選活動共有8項目，分別為最愛運動No.1、美景無限獎、挑戰極限獎、國際行銷獎、親子同樂獎、最佳人氣獎、全民參與獎及特色文化獎。投票活動至9月11日止，希望市民朋友踴躍上網到投票，支持桃園飆獨輪～「挑戰極限獎」。每人每天可投票一次，手機也可投票，參與投票者將有機會得到GOGORO電動機車、insta360 360°全景攝影機VR相機及BEATS PowerBeats3 無線藍牙運動耳機等優渥獎品(僅有首次投票需登錄，之後可直接進行投票) 。更多新聞推薦
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太棒了！我之前訂的【加長版鋼筆1.6米釣竿配件組】就在昨天快遞司機送到我家了，我的天阿！實在是太興奮了~快點來看一下我的不負責任開箱文吧。
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商品名稱：【加長版鋼筆1.6米釣竿配件組】
商品圖片：
商品說明：
加長版鋼筆1.6米釣竿配件組
非買不可的理由
★鋼筆造型超輕小好攜帶，不占空間好收納
★鋼筆竿體為純鋁合金打造，堅固耐摔不易壞
★功能齊全，輕巧釣魚必備
1.6米加長版鋼筆釣竿+配件組
*《材質1等1》-鋼筆竿體為純鋁合金打造，堅韌耐摔，竿身材料為玻璃纖維材質，具有高強度、質輕、耐腐蝕、耐高溫、電絕緣的特性，材質好~才耐用！
*《攜帶方便》-功能齊全，體積小好收納，外出旅遊攜帶超方便！
*《時尚風格》-超屌的人氣鋼筆造型，釣魚也能很時尚。
*《配備齊全》-全套包含1.6米鋼筆竿(收縮長22cm) 、紡車輪、25米線盤、浮球、魚餌、漂座、鉛頭鉤、小塑膠盒。
*《可甩耐重》-專業型可甩式釣竿，軸承重量最大是1000gr。
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商品規格：
尺寸：最小長度22公分
材質：環氧玻璃纖維杆，筆套：鋁合金
顏色：黑/ 金 /銀 /藍 /紫
重量：280g±10%
市價：990
商品保固：商品無保固及維修服務
注意事項：※商品顏色會因個人電腦螢幕調色、認知不同而有所落差，實際顏色請以收到實品為主
包裝內含數量：鋼筆式釣魚竿1組：1支魚竿+高比紡車輪、附線材1捲、小球漂2個、小漂座2個、小鉛鉤2個、單尾小假餌2個
組裝方式
1. 將魚線依照喜愛號數捆綁於紡車輪上
2. 依照自己喜好左右方向，將把手組合上固定於紡車輪
3. 將紡車輪固定於釣竿
4. 旋轉把手測試作動正常 (線擋會自行帶動)
5. 將釣線由黑色三角固定片取出一端,由內向外穿過導線環
6. 釣線逐一穿過釣竿上的出線槽
7. 綁上準備的路亞....餌...等等
8. 剛開始較不熟悉，建議逐步完成,或請教熟悉的朋友(一般釣友都會這款)
9. 捲線器上加贈另一綑釣線
尺寸：最小長度22公分
材質：環氧玻璃纖維杆，筆套：鋁合金
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原產地
中國(台灣監製)
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▲路跑示意圖。（圖／資料照／記者張一中攝）
記者嚴云岑／台北報導
近年來國人瘋路跑，但若平時沒運動或者拉筋不足，跑步途中或休息後都有可能出現膝蓋外上側疼痛的「髂脛束症候群」問題。為了讓民眾在強健體魄的同時又不傷身，長庚中醫部主任陳俊良祭出「穴位按摩法」，只要按摩大腿外側的4個穴位，就能達到舒緩效果。
陳俊良表示，從中醫觀點來看，心主血，肺主氣，脾主肌肉，肝主筋，腎主骨，通於腦，而路跑可促進全身臟腑機能運作，增加氣血循環，疏經活絡，強筋健骨，因此可提升心肺功能，促進代謝，增加腦部循環，增強肌肉耐力，達到提升免疫力、舒緩身心壓力、預防心血管及呼吸系統疾病，並減緩身體機能退化的效果。
不過，路跑前若沒有做好暖身，身體在沒有「預熱」的情下就貿然發力，容易引發後續、扭傷的問題。陳俊良提到，路跑前的暖身操從頭到腳包括肩頸關節、手臂及胸廓的伸展、脊柱及髖關節旋轉運動、大小腿前後內外側肌群屈伸延展動作及足踝關節轉動等，皆需確實執行後方可開始運動。
▲對準大腿外側4穴道按下去！路跑完膝爆痛...中醫有解。（圖／示意圖／達志影像）
至於路跑後的收操，則有減緩肌肉酸痛及乳酸堆積之效。他提到，跑步中或休息後在膝蓋外上側的疼痛為「髂脛束症候群」，又有一說為「跑者膝」。若要紓解症狀，可藉由雙手按摩大腿外側的風市、梁丘、膝陽關、陽陵泉等穴位，或使用按摩滾輪沿大腿外側膽經按壓，放鬆深層肌肉肌腱。
此外，近日天氣炎熱，陳俊良提醒，路跑後的疲倦、口乾、口渴，也可配合中藥茶飲(西洋參、黃耆、枸杞、菊花、甘草)，益氣養陰，達到保健效果。
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